USDT可以在中心化加密交易所、去中心化交易所、平台内OTC场外交易渠道进行交易，不建议采用社群私兑、线下当面交易等脱离平台托管的方式进行买卖。作为加密市场体量最大的稳定币，USDT几乎是整个币圈的基础计价标的，不同交易渠道在流动性、操作门槛、风险等级上差异明显，普通用户优先选择头部中心化交易所完成USDT的买入、卖出与兑换操作，能够最大程度降低交易踩坑概率。
中心化交易所是USDT交易最主流的渠道，市场绝大多数USDT现货、合约成交量都集中在这类平台，头部平台拥有充足的订单深度，成交滑点小，同时提供托管、订单申诉等基础保障。主流平台内部一般分为现货交易区与C2C场外板块，现货板块适合已经持有其他加密资产的用户，直接用BTC、ETH等币种兑换USDT；C2C场外板块支持法币和USDT直接互换，完成身份认证之后，就可以匹配平台入驻商户进行交易。在使用这类平台时，需要留意不同地区监管政策差异，部分区域已经限制USDT相关服务，同时转账时务必确认链网络，TRC‑20、ERC‑20、BEP‑20是USDT最常用的三条公链，填错网络会造成资产无法找回。平台资产证明、风险保护基金、商户风控机制，是筛选中心化交易所的重要参考维度，新手尽量避开不知名小平台，防止遭遇平台跑路、恶意冻结资产等情况。
去中心化交易所DEX同样可以交易USDT，比较适合不想提交身份信息、具备链上操作基础的币圈用户，常见有以太坊链、币安智能链上面的主流兑换协议。DEX没有平台托管，资产始终存放在用户自己的钱包地址，依靠智能合约自动完成币币兑换，不需要经过第三方审核。但该渠道存在不少现实门槛，用户需要自行准备非托管钱包，保管好私钥助记词，交易过程中会产生链上Gas手续费，以太坊网络拥堵的时候手续费会大幅上涨，大额兑换还会面临滑点风险，如果池子流动性不足，实际成交价格会和预期价格出现较大偏差。DEX只能实现币币互换，无法直接用法币购买USDT，更适合已经掌握基础链上知识的老玩家，完全不适合刚入门的新手直接上手操作。
很多币圈用户会接触到场外OTC交易，这里要区分交易所内置的C2C场外和社群私兑两种模式。交易所内置C2C有平台托管担保，下单之后USDT会先冻结在平台，买家完成转账，确认资金真实到账之后才会释放代币，出现纠纷可以提交订单申诉。而电报群、微信群里面的个人私兑、线下现金交易没有任何第三方担保，诈骗发生率很高，还极易接触到来自电信诈骗、网络赌博的黑资金，一旦收到涉案资金，个人银行卡就会被冻结，严重情况下还会带来相应法律风险。交易时不要脱离平台内置聊天框沟通，拒绝对方引导添加外部社交软件，价格如果明显偏离市场正常行情，无论报价多诱人都不要参与，低价背后往往对应极高的资金风险。国内监管环境下，虚拟货币相关交易不受法律保护，参与交易需要自行承担全部财产风险。
